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Wie kann man die Handysucht bekämpfen?

Wissen: Wie kann man die Handysucht bekämpfen?

31 % neigen zu Handysucht, das weist die Studie „21 Tage ohne Smartphone“ von Dr. Oliver Scheibenbogen, Mag. Fabian Scheck und Univ.-Prof. Dr. Michael Musalek aus (LINK ORF Public Value - Beitrag). Die Studie begleitete das Projekt von Lisa Gadenstätter von „DOK1“; sie meint dazu: „„21 Tage ohne Handy“ war von „DOK 1“ ein Versuch mit einer Schule in Gänserndorf. Dort haben viele Schülerinnen und Schüler freiwillig drei Wochen lang aufs Smartphone verzichtet, und wir haben daraus eine Fernsehsendung gemacht. Den Schülerinnen und Schülern, die 2025 mitgemacht haben, ist es nach diesen drei Wochen wirklich deutlich besser gegangen. Die depressiven Verstimmungen sind weniger geworden, das psychische Wohlbefinden ist um 30 Prozent gestiegen. 2026 haben wir das wiederholt: Entscheidend dafür war und ist, dass dieses Experiment nicht von oben herab funktioniert. Da stehen junge Menschen und probieren das aus. Es haben sich mehr als 72.000 junge Menschen angemeldet und sie freuen sich, wenn der ORF vorbeikommt. Ich glaube, der Öffentlich-Rechtliche hat da große Vorbildwirkung. Wir geben eben keine Richtung vor. Wir sagen nicht, was gut oder schlecht ist, sondern wir lassen zu, dass sich alle ihre eigene Meinung selbst bilden.“

Auch FM4 hatte 2025 ein ähnliches Projekt – die „Screentime Challenge“. Redakteur Michael Troll: „Die „Screentime Challenge“, eine Kooperation von FM4 und der Donau-Universität Krems, verfolgte ein klares Ziel: Drei Wochen lang sollte die tägliche Bildschirmzeit auf unter zwei Stunden reduziert werden – mit dem Anspruch, eine praktikable Lösung für einen bewussteren Smartphonekonsum zu finden. Das Ergebnis: Weniger Bildschirmzeit am Smartphone kann Stress senken und depressive Symptome, Schlafprobleme sowie Einsamkeit um rund 30 % verbessern. Gleichzeitig zeigt sich, wie stark wir uns heute von Informationen durchdringen lassen – und wie sehr unser Alltag dadurch fremdbestimmt ist. Genau das gilt es zu hinterfragen. Wenn gesellschaftliche Entwicklungen problematisch werden, ist es Aufgabe des öffentlich-rechtlichen Rundfunks, hinzusehen und diese Themen sichtbar zu machen – nicht, um fertige Lösungen zu liefern, sondern um Impulse zu setzen, wie wir eigentlich leben wollen. FM4 hat 2025 dafür einen spielerischen Rahmen geschaffen – als Anstoß, unseren Umgang mit Zeit und Aufmerksamkeit neu zu denken.“

Das Projekt „21 Tage ohne Smartphone“ wurde 2026 mit weit größerer Beteiligung wiederholt; das Projekt auf der Website Handyexperiment.at – 21 Tage ohne Smartphone näher vorgestellt. Das Interview zum Thema finden Sie hier:


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Die Frage der Konsequenzen aus der intensiven Nutzung von Smartphones, insbesondere der Social Media, erkundete auch die Ö3-Jugendstudie: Die meisten der Befragten können sich vorstellen, dass Soziale Medien für Jugendliche verboten werden, das zeigen sowohl die Befragungen 2025 und auch 2026.

Das DialogForum befasste sich 2026 mit dem Thema; Gäste waren:
Ingrid Brodnig, Autorin und Journalistin
Marlene Kaindl, Schülerin
Thomas Lohninger, epicenter.works
Golli Marboe, Initiator der „Mental Health Days“
Matthias Jax, „Saferinternet“
Aischa Sane, FM4
Oliver Scheibenbogen, Klinischer Psychologe
?Katharina Suk, Schülerin

Moderiert wurde das DialogForum von Klaus Unterberger, ORF Public Value.

Wissen als Public Value-Kategorie

Die Kategorie "Wissen" belegt die ORF-Leistung u.a. hinsichtlich der Bereiche Bildung für alle, Kinderprogramme - zu diesen erschien auch eine Sondernummer der "PUBLIC VALUE TEXTE", die sich mit der Qualitätsfrage im Zusammenhang mit dem neuen Angebot "ORF KIDS" befasste - und Dokumentationen. Die Kategorie gründet u.a. auf folgenden Passagen aus ORF-Regulativen:


ORF-Programmrichtlinien

Die Vermittlung von Wissenschaft bezieht sich sowohl auf gesicherte wissenschaftliche Erkenntnisse und neue wissenschaftliche Thesen. Ziel ist es, über Themen der Wissenschaft nicht nur zu informieren, sondern dadurch auch zu besserem Verständnis aktueller Probleme und deren Zusammenhänge beizutragen und damit unter anderem Lebenshilfe zu bieten.


ORF-Qualitätsprofil

Die Vermittlung von Wissenschaft, Bildung, Service und Lebenshilfe ist im Rahmen des "Bildungsauftrags" eine Aufgabe, die der ORF gegenüber dem Publikum wahrzunehmen hat; die Erfüllung dieser Aufgabe hat im Gesamtprogramm zu erfolgen und ist nicht an bestimmte Sendungs- und Gestaltungsformen gebunden. Diese Vermittlungsleistung bezieht sich etwa sowohl auf gesicherte wissenschaftliche Erkenntnisse als auch auf neue wissenschaftliche Thesen


ORF-Leitbild

Der ORF ist als elektronisches Gedächtnis Österreichs eine »öffentliche Mediathek des Wissens«. Er vermittelt Erkenntnisse wissenschaftlicher Forschung und macht Bildungsinhalte allen zugänglich.


Zahlen & Daten

Im Folgenden finden Sie beispielhafte Zahlen, die die Erfüllung des öffentlich-rechtlichen Auftrags bzw. die damit verbundene Medienqualität dokumentieren. Weitere Informationen können Sie dem Jahresbericht des ORF an Bundeskanzler und Regulierungsbehörde, dem Transparenzbericht, dem Geschäfts- und Nachhaltigkeitsbericht sowie den Berichten zur Gleichstellung, dem Aktionsplan zu Barrierefreiheit oder dem Jahres- und Konzernabschluss des ORF entnehmen.


Beispielhafte Zahlen

Bildungsplattform "edutube"

9 Themenblöcke
Klima / Umwelt
Wirtschaft / Konsum
Politik / Europa
Medien / Digitales
Wissenschaft / Forschung
Gesundheit / Lifestyle
Geschichte / Aktuelles
Mensch / Kultur
Themen / Schwerpunkte z.B. Künstliche Intelligenz, Digitalisierung und Innovation, Demokratieerziehung, Datenschutz und Überwachung, Mediennutzung, Fake News, Gewalt gegen Frauen, Energiewende
596 Übernahmen bzw. Kurzbeiträge aus dem ORF-Programm
seit Bestehen von "edutube"
118 Dokus aus dem ORF-Programm
seit Bestehen von "edutube"


Wissen im TV
"Mayrs Magazin - Wissen für Alle" - Top 5

Sendungsname Sender Datum Zuseher:innen in Tsd.
Römerschädel / Donau / Querschnitt ORF 2 17.01. 415
Roboter / Kakadus / Impfung ORF 2 28.02. 403
Unfälle / Intensivstation / Gletscherforscherin ORF 2 21.11. 394
Fahrzeuge / Eizelle / Luftqualität ORF 2 10.01. 391
Geiersterben / CO2 / Weltraumkonferenz  ORF 2 31.01. 391


"Universum" - Top 5

Sendungsname Sender Datum Zuseher:innen in Tsd.
Mythos Großglockner: Im Wandel der Zeit ORF 2 21.10. 610
Kroatiens Küste ORF 2 27.05. 559
Saalbach-Hinterglemm: Wo sich Natur und Mensch begegnen ORF 2 21.01. 558
Das Rote Meer: Im Zaubergarten der Evolution ORF 2 11.11. 524
Arlberg: Wild und weltberühmt ORF 2 16.12. 487


"Universum History" - Top 5

Sendungsname Sender Datum Zuseher:innen in Tsd.
Tragisches Ende der Concorde ORF 2 25.07. 229
Dianas letzte Nacht ORF 2 22.08. 213
Elvis und Priscilla - Das dunkle Geheimnis ORF 2 03.01. 212
Hindenburg – Tragödie am Himmel ORF 2 05.09. 208
Emilie Schindler ORF 2 24.01. 192


Wissen im Radio

Sender Minuten % (Wortanteil)
Ö1 665:17:00 13,0%
Ö3 45:04:00 2,9%
FM4 58:18:00 3,7%
Radio Burgenland 104:47:00 5,5%
Radio Kärnten 154:09:00 6,1%
Radio Niederösterreich 107:34:00 6,4%
Radio Oberösterreich 75:17:00 4,6%
Radio Salzburg 89:40:00 4,1%
Radio Steiermark 96:06:00 4,7%
Radio Tirol 96:43:00 5,4%
Radio Vorarlberg 165:03:00 8,9%
Radio Wien 73:57:00 4,6%


science.ORF.at

Anzahl der Beiträge im Jahr 2025 1.656
Ein ganzjähriges Thema war die Klimaerwärmung und die damit einhergehenden Extremwetterereignisse.
Im Themengebiet Gesundheit wurde regelmäßig über Infektionswellen, etwa bei Keuchhusten und Masern, berichtet und über Schutzmaßnahmen aufgeklärt.


Zeit- und kulturhistorische Archive auf ORF ON

Zeitgeschichte 10 Archive
625 Videos
Februarkämpfe: Zeitzeug:innen berichten 15 Videos
Geschichte der Zweiten Republik 155 Videos
Österreichs Zeitzeug:innen 108 Videos
Der Zweite Weltkrieg 53 Videos
Österreichs Neutralität 13 Videos
Die Geschichte der Ersten Republik 53 Videos
Das Schicksalsjahr 1938 31 Videos
100 Jahre Erster Weltkrieg 51 Videos
Der Fall des "Eisernen Vorhangs" 40 Videos
Die Geschichte Südtirols 106 Videos

Kulturgeschichte und Gesellschaft 6 Archive
470 Videos
Starke Frauen 113 Videos
Gelebte Inklusion in der Gesellschaft 61 Videos
Nachhaltigkeit und Umweltschutz 112 Videos
Österreich, wie es einmal war 67 Videos
Vielfalt der Identitäten 13 Videos
Wissenschaft und Forschung 104 Videos

Die Geschichte unserer Bundesländer 10 Archive
1.671 Videos
Die Geschichte Wiens 343 Videos
Die Geschichte Oberösterreichs 134 Videos
Die Geschichte des Burgenlandes 171 Videos
Die Geschichte der Steiermark 154 Videos
Die Geschichte Tirols 114 Videos
Die Geschichte Vorarlbergs 125 Videos
Die Geschichte Salzburgs 138 Videos
Die Geschichte Kärntens 119 Videos
Die Geschichte Niederösterreichs 242 Videos
Volksgruppen in Österreich 131 Videos

Politik und Wirtschaft 8 Archive
541 Videos
Die politische Landschaft in Deutschland 31 Videos
Im Rückblick: US-Präsidentschaftswahlen 41 Videos
Nationalratswahlen 122 Videos
Die Geschichte der EU 111 Videos
Bundespräsidentenwahlen in Österreich 34 Videos
Rekordinflation und Energiekrise 28 Videos
Das Österreichische Bundesheer 104 Videos
Causa Hypo 70 Videos

Religion 8 Archive
154 Videos
Das Christentum 46 Videos
Der Islam 21 Videos
Die Hindu-Religionen 12 Videos
Der Buddhismus 19 Videos
Das Judentum 35 Videos
Heilige Orte 11 Videos
Wo sich Religionen begegnen 6 Videos
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Fernseh- und Mediengeschichte 10 Archive
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Nachhaltigkeit

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Treffer im Radio-Archiv 55

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